こんにちは、ちゃママです。
3月30日、まだ小学校に入学する前に、
という記事を書きました。
ところが最近、息子の寝る時間が遅くなっていたので、2人で相談して見直すことにしました。
目次
4月からの理想生活が崩壊
以前の理想の1日は、
6：00 ちゃママ起床
6：15 息子起床
6：35 朝食
7：15 登校15：?? 帰宅
17：30 夕食
18：30 お風呂
19：50 歯磨き
20：00 絵本
20：30 息子就寝
と書いていました。
4月はこの調子で過ごしていましたが、息子が友達と行くようになってから、
「7時に出ないと置いていかれる！」
と言うようになりました。
それなのに、朝起きる時間は変わらないため、毎朝バッタバタなのです;
遅くなっていく就寝時間
夕食は17:30の予定でした。
ところが、学校から帰宅して宿題をした息子は、おやつも食べずに遊びに行ってしまいます。
17:00に帰ってきたときには、
「お腹すいた～」
と、何かおやつを食べるわけです。
すると、17:30に夕食を食べられず、18:00に夕食となってしまうのです。
それからは、時間がズレるズレる。
2人でのんびり食べているので、お風呂に入るのが19:15ころに。
お風呂のあとはアイスを食べたり、おもちゃを片づけたりで、歯磨きが20:30に。
ところが、テレビを見てしまい、21:00近くに寝室に行くことが増え、
「本は読ませて！」
と言うため、21:30くらいまで読んでしまいます。
消灯後すぐに寝るわけもなく、少し話をしてしまうため、21:45すぎに寝ることに。
すると、翌朝起きるのがまたまた辛くなり、起きてきてもゴロゴロしてしまうのです。
それでいて、進研ゼミは1ページやるので、朝食時間が短くなり、
「もっと食べていかないと、2時間目でお腹がすいちゃうよ！？」
となるわけです。
あぁ～悪循環。
あ、ちなみに朝食は”ごはん派”です。
2人で生活時間を見直す
朝スッキリ起きるためには、寝る時間を早めるのが一番。
本は必ず読みたいと言うので、本を読む時間を増やすためにはどうするか。
答えはただ一つ。
息子が外遊びから帰ってきたら、すぐに夕食！
ですよね…。
「ママが17時に食べられるようにすればいいのね」
「そうだよ、もう14時くらいから作ればいいじゃん」
「14時！？出来たてを食べたいから15時くらい？」
「じゃぁ、それでよろしく～」
というわけで、
みなさんは夜ごはんを作るのに、台所に何時間立っていますか？
そんなに品数を多く作っているわけではないんだけど、わたしは1時間から、料理によっては2時間ほど立っています。
要領が悪いのかな～？
料理中に使った道具などは、一度洗ってしまいたいんですよね…
洗うところまでやるからかな？
Eテレの「20分で晩ごはん」って、材料も道具もそろっていて後片付けをしていないからできるんだよね？(ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ;
昨日さっそく実践してみた
息子がタイムテーブルを書きました。
↑かたずけ× かたづけ〇
さっそく昨日は、15:00すぎから夕食作りを開始。
雨のため、息子は自宅で遊んでしましたが、洗い物まで終わると17:15。
もうすでに過ぎてる(笑)
それでも、バクバクと夕食を食べて、18:00。
そういえば最近、わたしが食器を洗ってお風呂の準備をするのと、息子のなぞり書きと、どっちが早いかを競争しています。
息子の宿題が10月からプリントや音読の他に、先生が書いた見本の文字を”なぞり書きする”というのが増えました。
プリントと音読は学校から帰ってくるとすぐにやるのですが、なぞり書きは、
「お風呂に入る前にやる」
と息子が自分で決めました。
でも面倒そうにしていた日がありました。
そこで、
「ママが洗い物をしちゃうのと、どっちが早いか競争だ！丁寧にだよ！」
という言葉で、毎晩面倒がらずにやるようになりました。
そう！子どもは「競争することが好き」なのを忘れていました！
話が脱線しましたが、
予定通り、お風呂に入り、片づけなどをして19:30に歯を磨くと、
「うわ～！いっぱい本が読める！」
と、さっそくドラえもんの長編マンガやグレッグを読んでいました。
たくさん読んだと思っても、
「うわっ！まだ20:30！？」
というころに、主人が帰宅。
リビングが真っ暗だったので、ビックリしたようです(笑)
わたしはダダっと食べさせて片づけて、息子はわたしが終わるまで読書して、21:00すぎに消灯。
それから少し話をして、21:20には寝ました。
うぅ～ん、、主人の帰宅でズレる…。
でも、片づけも終わったし～と、わたしも息子と一緒に寝てしまいました。
ところが、夜中の1:30ころに目が覚めて、それから2時間眠れないっていう…。
わたしはあまり早い時間に寝るのは向いていないようですZzz…
(ん？これが老化か？！)
ちゃママまとめ
めざましコラショが鳴ったのは6時。
いつもよりは早く寝たハズなのに、今朝も眠そうだった息子。
しばらく21:45ころに寝る日が続いていたので、やはり睡眠が足りていなかったのでしょうね。
睡眠負債は少しずつ返していくしかないので、続けて行こうと思います。
(おまけ)迷惑LINEの話
昨夜帰宅した主人が、
「会社の人がLINEに勝手にグループを作られて、メールが届いたんだって」
と言いました。
「(どういうこと？意味わからん)…ふーん」
と理解できていないくせに返事をして寝ました(ｵｲｵｲ;
ところが、そのメールがわたしにも届いていました！
夜中に目が覚めると、メンバー60人超えのグループに入れられ、メッセージが届いていたのです。
「これのことか！」
と、中身を見ずに削除してしまいましたが、ツイッターで同じ被害を受けている人を発見。
開くと…
「ブランド用品のコピーを販売しております」って、通報ものじゃん;
わたしったら「友だち自動追加」や「友だちへの追加を許可」が、ONになっていたよ…
気持ち悪っ…
自分の設定を確認してみてくださいね！
(わたしだけかしら;)
(おまけ2)LINEの機能の話
LINEではいつのまにか機能が追加されていたりします。
先日、友だちに「あみだくじ」を送ったら、
「なにこれー！？」
と驚かれました。
そして、グループ友だちに「投票」でアンケートを送ったら、
「なにこれー！？」
と驚かれました。
最近では、「JUNGLE PANG」というゲームがトークルーム内でプレイできます。
すべて、「＋」ボタンにいつのまにか追加されていました。
下にあるから気がつかず。
ちょっとした待ち時間などにも使えそうですよね。
(LINEの最新バージョン、7.12.1以降にする必要があるようです)
